Manfaat Buah Semangka

in Fun - on 16.24

Selain warna yang menarik serta rasanya yang menyegarkan, buah semangka ternyata memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Dilansir di laman Fit Sugar, berikut 5 manfaat buah semangka bagi kesehatan.

1. Antioksidan

Semangka kaya akan lycopene. Itu adalah antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker.

2. Meningkatkan fungsi seksual

Semangka, terutama yang berwarna kuning, kaya akan citrulline, asam amino nonesensial dan antioksidan. Citrulline membantu pembuluh darah menjadi lebih rileks sehingga mampu meningkatkan stamina seksual dan mengobati disfungsi ereksi.

3. Melindungi dari penyakit

Semangka kaya akan vitamin A,C dan B6. Vitamin A dan C melindungi tubuh dari molekul berbahaya dan menyebabkan penyakit.

4. Baik untuk menu diet

Semangka rendah kalori. Setidaknya satu buah semangka memiliki kurang dari 50 kalori.

5. Pengganti cairan tubuh yang baik

Semangka mengandung lebih dari 92 persen air, manfaat buah semangka dapat membantu cairan yang hilang melalui urin maupun keringat. Semangka juga kaya akan kalium yang membantu mempertahankan elektrolit tubuh dan keseimbangan asam-basa.

Sumber : http://emapos.blogspot.com/2013/06/manfaat-buah-semangka.html